Вопросы с тегом 'breathing'

Informaficker ее последнем абзаце @это так - что на дому (не тренажеры) упражнения для тонизирования? У меня есть гантели и штанги дома. ... Список домашних упражнений-это то, что я предоставил ей. Наверное, потому, ...
34

Я могу сделать хруст и осуществлять поворот на кровати?

Упражнения, как хруст и поворот, в котором мы должны опереться на пол, но мы можем сделать это на кровати? Наш тюфяк кровати в основном жесткий. ...
23 мая 2017 г., 0:05:28
35

Я должен "разобраться" с моей мозоли?

Коллеги-бегуны, Я начинаю входить в бизнес конце моих тренировок. Мой долго работает около 20-22 миль, и они начинают сказываться на моих ногах. Я особенно злой мозоль на маленьком пальце, который вызывает у меня очень большое горе - очень раздражало, так как это первый серьезный волдырь, который у меня с начала моего обучения. Меня беспокоит, что это может нарушить мой график тренировок (это действительно выглядит довольно зло). Это то, что я должен заниматься или пусть это пойти естественным путем? Есл ...
16 авг. 2015 г., 21:02:34
37

Сердечных сокращений в кроссфит и бег

Я запуталась в своих сердечных сокращений и ощущение у меня при физических нагрузках. Я тренировался в течение одного года и 4 месяца, мне 27 семи лет. Я занимаюсь в основном кардио, но три месяца назад я начал заниматься кроссфитом. Я всегда использовать монитор сердечного ритма для тренировки. Мой пульс в покое-около 45 (по данным кадрового мониторинга, и измерить себя ниже 48). Моя путаница происходит от этого: когда я делаю кроссфит, я вам пульс до 178 и тогда я чувствую, очень тяжело дыша. Но при запус ...
29 июн. 2012 г., 0:58:15
29

Я не могу уснуть после тренажерного зала в ночное время

Я начал ходить в спортзал в течение одной недели теперь, но я обнаружил, что за последние три дня, я не получаю правильного сна. Я обычно засыпаю в 11 вечера, после того как я сделал кардио (бег, ЕСФ и велоспорт) с 6 вечера до 8:30 вечера. Когда я ложусь спать, я просыпаюсь рано, около 2:30 утра. После этого я не могу заснуть до 4 утра или 5 утра. Я не могу изменить спортзал времени в вечернее время, потому что это единственное время, когда я могу пойти и я хочу уменьшить свой вес. ...
7 мар. 2018 г., 18:05:21
26

Становится больно, когда ты чего-то не делала

Это очень часто, чтобы получить боль/боль/Домс, когда вы делаете то, что вы не сделали в некоторое время (катание на лыжах или скамейка) - даже при работе далеко от Макса. Это потому, что что-то с мышцами, или это больше связано с тем, что мы делаем? Обучение менее эффективным на данный момент или вы будете выигрывать больше по сравнению с тем как тяжело вы работаете (потому что нетренированные мышцы легче готовить)?(По отношению к максимальной). Это "regularness" эффект продолжаться до регулярных тренировок? (Если мы сравниваем что-то де ...
10 июн. 2010 г., 18:10:03
37

Вприсядку вызывает боль в четырехглавой

Это не медицинский вопрос здоровья, это вопрос о том, почему делать приседания вызывает у меня ощущение жжения или болезненного ощущения в четырехглавой. Я работаю, мои ноги с помощью приседаний только сейчас ... я просто сделал несколько повторений, вчера с 50 фунтов. штангой на плечах, всю глубину, и у меня квадрицепсы горит, распухло чувствую ... но это, наверное, было всегда. Если я сделаю больше, чем, например, 5 повторений в одном сете я получаю огромное боли в мышцах, обычно Д. О. М. С. Если я буду делать ми ...
31 июл. 2014 г., 9:20:19
28

Как тренировать ноги для взрывной силы?

Одним из моих требований физического испытания стоят прыжки в длину. Какие методы есть для обучения стоя прыжки в длину или ног взрывной силы в целом? И какие меры предосторожности я должен принять так, чтобы не травмировать колени или спину, как я приземлюсь? ...
12 июл. 2015 г., 15:53:44
37

Что на самом деле происходит с моим телом во время ВИИТ на спин велосипед?

Чтобы быть более точным я после ВИИТ на cycloergometer и я узнала об этом. Начало: РПБ: 105~120 Скорость педалирования: 60 об / мин Сейчас: РПБ: 90~105 Скорость педалирования: 60 об / мин В основном мой пульс уменьшается, хотя в то же сопротивление ( сложности на C.е. ) Я мог бы оказывать одни и те же пакеты. Какие приспособления происходит? Возьмите в виду, что эти меры принимаются с разминки этап перед тем, как начать ВИИТ. ...
23 июл. 2014 г., 23:23:27
39

Когда следующие фитнес-программы, и пропустить пару дней из-за болезни, что наилучший курс действий?

Я занимаюсь серии компании Beachbody маразм тренировок, и, ближе к концу три недели, пришлось взять 5-дневного простоя из-за тяжелого гриппа. Я провел 5 дней в постели, и есть небольшое движение, неважно упражнение. Теперь я вернулся на мои ноги, я не уверен, что делать. Следует ли мне продолжать тренировки С, где я остановился, я должен пропустить 5 дней в рутину и делать следующий, или, я должен просто запустить весь этот режим с самого начала? (Я смотрю, чтобы убедиться, что я получить лучшие долгосрочные последствия для ...
7 дек. 2017 г., 7:28:40
25

Тренировок становая тяга 1200?

Совсем недавно мой старый приятель переехал из-за работы и у меня Новый сейчас, в середине 20-х годов в хорошей форме и прочности. Единственная проблема, которая является большой, что я подозреваю его во лжи. Он хвастается перед другими людьми в тренажерном зале и для меня, что он может стащить за 1200 фунтов в тяге. Я должен также заявить, он утверждает, что он может поднять 700 В постоянного военного пресс. Однако, он отказывается показывать какой-либо из нас свои необыкновенные лифты, как это он говори ...
25 окт. 2015 г., 8:01:19
36

Влияние на гипертрофию: 2 комплекта и 3 комплекта для каждого отдельного упражнения

Будучи большим сторонником ориентации на мышцы с разных углов, я решил заменить обычные 3 подхода по 8-12 повторений с 2 подхода по 8-12 повторений (для каждой мышцы) при сохранении общего объема и повышения общего числа упражнений. Например: 12 комплектов грудь состоит из 4 упражнений Заменим: 12 комплектов грудной клетки состоит из 6 упражнений Конечная цель-набрать размер при построении симметричных мышц. Итак, мой вопрос, есть 2 комплекта по 8-12 повторений аналогичные, если не лучше, для обеспечения достаточног ...
5 февр. 2018 г., 8:55:01
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil