Вопросы с тегом 'crossfit'

@PravinCG Нет , я не так высок, всего в 5'5. я хотел быть мускулистая, разорвал, моя футболка должна быть обернута вокруг моей мышцы и грудь широкая, как Капитана Америку парень Уход выяснить, названия книг? ...
38

толстые/слон скакалки

Есть ли у кого опыт с вспомнить polydac? Они, кажется, колеблются от 1 дюйма до 2 дюймов и от 2 фунтов до 7lbs? Я использую, чтобы, используя стандартный и скорость скакалка, но они выглядят как интересным дополнением к моей обычной (ничего не напоминает добавляя что-то новое!). Видимо, время/скорость работы традиционных скакалка прошла, но на кардио часть увеличится...? Мысли? опытом? Любые потенциальные травмы плеч? ...
25 сент. 2010 г., 6:47:07
25

Очень продвинутые упражнения и тренировки, используя только диапазоны сопротивления

Я ищу очень передовые, интенсивные тренировки или сборники упражнений, используя только сопротивление группы. Меня в первую очередь интересуют бесплатные онлайн ресурсы с хорошими картинками или видео. Однако предложений для печатных книг было бы интересно тоже. Вы можете сказать, что это своего рода вопрос в гугле, но я искал в интернете в течение нескольких часов и не нашел хороших ссылок. Поэтому я думаю, что это будет хорошая идея, чтобы собрать здесь некоторые хорошие ссылки на эту тему - возможно, этот вопрос должен быть Wiki сообщества. ...
10 янв. 2013 г., 15:01:09
37

Как вода впитывается и выгнали?

Мне было интересно это, потому что я могу убрать галлон воды в разумные сроки, если я просто пить его на некоторое время. Странная вещь заключается в том, что у меня был желудочного шунтирования, так что я может поместиться все, что в моем желудке, в то же время. Так что мой вопрос из трех частей: Как ваше тело впитывает воду? Откуда она впитывает воду? Как долго до того, как вода покидает желудок? Не стесняйтесь игнорировать шунтирование желудка, если он делает третий вопрос. ...
5 апр. 2015 г., 11:39:02
33

Попадая в форме, не стать строителем тела

Я начинаю тренажерном зале на 4 дня, я в последнее время набрала немного вес (1 камень) и я пытаюсь потерять ее и тонизируют... у кого-нибудь есть советы о спортивном зале-связанные вещи, а также пищевых материалов? Я слышал, что проблемы очень большие, где вы будете следовать определенной диеты и режим тренировок Моя цель, чтобы потерять 1-2 камня, я планирую ходить в тренажерный зал в течение 1 часа каждый день Я не знаю, первая вещь о здоровой пище, может кто-нибудь посоветовать какие-либо хорошие проблемы / фитнес-режимы / диетические планы, кот ...
16 янв. 2011 г., 21:57:18
35

Какой-нибудь авторитетный список литературы по питанию?

В этом году моя жена я посвятил год, чтобы действительно получать в форме. Питания стал важной теме в нашей жизни, и мы пытаемся найти достойный ресурс информации о питательной ценности. По большей части, наши диеты были разработаны на основе открытий. А наш интерес и внимание вокруг питания, кажется, нет конца к Самопомощи книг по диете. Когда я иду на Amazon или B&N, я не могу показаться, чтобы найти достойную книгу о питании и не найти крякает как жрать дерьмо и быть нужным. Кто-нибудь знает какой-нибудь хорошей книги по нутрициологии, бо ...
28 дек. 2017 г., 1:14:37
34

Это картина носить на обуви указывают на что-то не так с походкой?

Обувь эта модель носить: Это признак того, что что-то может быть не так с походкой? и если это так, какие симптомы могут быть ожидаемыми или решений может быть стоит попробовать? ...
29 дек. 2014 г., 19:59:07
36

Дисбаланс мышц на мышцы спины

Я правша, поэтому, когда я узнал лопаточный втягивание Кий, мне удалось выполнить лучше и больше с моего правого плеча, и из-за этого, я утрировал и злоупотреблять его с моего правого плеча. После небольшого движения я заметил, что моя правая сторона стала очень слаб; моя подтягивающие цифры очень сильно снизились, как и моя скамейка и накладные прессы номера. Тогда я понял, что моя левая широчайшая мышца спины был конкретно больше и сильнее, чем мой правильный. После этого я попробовал горизонтальных и вертикальных ...
1 июн. 2016 г., 13:08:14
26

Почему опытные лифтеры работают до тяжелого сета, а затем сделать окончательный, легче установить?

Я заметил, в тренажерном зале, что более опытные ребята поднимают гири в двойной пирамидальный порядок. Например, они делают 5 комплектов помощью 15 кг в первом сете, во втором сете 20 кг, 30 кг в третьем сете, 40 кг в четвертом сете и 10 кг в последнем сете. Я видел ребята делали это для каждого упражнения (в которых можно) жим лежа, приседания, кудри... некоторые другие делают это только для жима. Какова цель этого? ...
21 авг. 2016 г., 1:08:46
38

Потеря веса загадка

Я хочу знать, как я могу избавиться от жира и нарастить мышцы одновременно. Это мое нынешнее положение. У меня груди жиром. У меня маленькие руки. Толстый живот. Живота жир на спине. Я иду в тренажерный зал четыре дня в неделю. Сделать расписание тренажерный зал хорошо. Тренажерный Зал Расписание. День 1 Бицепс,грудь,плечи, тренировка и ABS. День 2 Трицепс, спина,тренировка рук и пресса. Но все равно я не достигну своих целей. Я хочу знать этот график подходит для меня? Советы будут оценены. ...
23 июл. 2019 г., 8:24:13
31

Что будет лучше после завтрака 10k работает?

В настоящее время работает 6К, но планирую пойти на 10К. Я делаю его на бетонную поверхность 5 раз в неделю и нет никаких вариантов для меня относительно поверхности.Я буду заботиться о своем теле относительно хорошую обувь, хорошую осанку,заранее после растяжения и другие, когда дело доходит до бега по бетону. Теперь, чтобы увеличить свое долголетие мне интересно, что будет лучший завтрак для меня, так что мои суставы жидкостей и суставы работают в идеальном состоянии. Я новичок в мире работает. На данный момент я имею : - 1 стакан сока лайма (п ...
29 нояб. 2010 г., 22:43:09