Вопросы с тегом 'resistance-cord'

Потому что это в основном "это случилось со мной" без реального разрешения, т. е. это "может" в этом. Это гипотеза, которая плохо подходит для ответов на вопросы сайта. К сожалению, многие программы не рассматр ...
36

Как рассчитать мышечную массу и кг нужно получить ваш тип тела вы хотели

мне 23 лет.У меня такое тело https://imgur.com/a/GXDYbTj .Я 1,81 дюйма,72 кг. Я хочу получить такой https://imgur.com/a/6cxeV7t.Сколько кг мышц я должен добавить?Как я могу его вычислить? ...
5 июл. 2014 г., 10:05:40
34

Работать после длительного периода не осуществляет

Я не работала около 2 лет и я хочу начать снова заниматься спортом. Моя диета тоже очень плохо - я ем много фаст-фуда. Я только около 5 килограммов лишнего веса, хотя, (5'10, 155 фунтов), но я чувствую себя очень нездоровым. Мой вопрос заключается в следующем. Я должен работать на моей диете до получения обратно в снова, работать, или я должен просто запустить оба (и диеты) сразу? Я пытаюсь не отчаиваться, взяв на себя слишком много за один раз, но в то же время я очень хочу вернуться в форму. Итак, что вы думаете, что мне делать, и какие други ...
25 авг. 2010 г., 10:37:10
27

Не заставлять себя сложнее иметь никакой пользы ваши результаты?

Мне интересно, я там никаких особых преимуществ, чтобы заставлять себя очень тяжело и просто заставлять себя немного трудно. Не усердствовать создать больше мышцы? Сделает вас сильнее? Для упрощения, представим, кто-то работает усердно, и не получить травму; а теперь представь кто-то толкает себя еще тяжелее и все равно не получить травму. Игнорируя любые потенциальные травмы или прекращению процесса (предположим, заставлять себя очень тяжело все равно не будет считаться "изнурение" еще). Не усердствовать иметь никаки ...
9 апр. 2010 г., 15:05:47
28

Боли в спине и скованность если не получается регулярно

За последние несколько лет, я обнаружил, что если я не буду регулярно заниматься спортом, особенно движений, где спина задействована, я испытываю боль в спине и скованность в утренние часы после пробуждения. Я знаю, что это, вероятно, связано с моим возрастом и в связи со структурными истощения от тяжелого ручного труда в какой-то момент, но было бы интересно узнать, почему только по утрам и почему он ушел, если я делаю мертвых и регулярно давит. ...
18 дек. 2011 г., 17:03:55
35

хорошая диета для человека с высокой активностью ума?

им 24 и 180см высотой и около 95кг веса. я программист, и как вы знаете свою работу, что должен думать и активности ума. у меня есть хорошая диета и если я следую приказам диета помогает мне похудеть очень хорошо, но есть проблема. большую часть времени, когда им работать, если я чувствую себя немного голодным, я не могу хорошо сосредоточиться. и его, как нервные атаки, что я должен что-нибудь съесть. что-то с сахаром или углеводов в нем. как у меня много деятельности в моей работе это не дай активности тела. иногда я гуляю по часу, но он не может быть всегда. ...
18 апр. 2018 г., 14:48:17
36

Что становая должна чувствовать?

Я сделал свой первый "настоящий" становую тягу сегодня, и это совсем другое ощущение. В отличие от приседа и скамья, на которой я явно ощущаю себя толкает против чего-то, когда я deadlifted (135 фунтов, о том, что я на корточках), я просто встал. Когда я закончил, я вспотел и устал, но я не чувствую пуш-выше-выше, я делаю, когда делаю других подъемников. Я все правильно делаю? Что такое становая тяга должна чувствовать? ...
17 февр. 2017 г., 11:31:07
39

Какие личные сертификаты тренера самых уважаемых?

Я рассматриваю проводит персональный тренер сертификации, и я быстро понял, что есть большое количество организаций, которые предлагают персональные тренировки, в том числе: Туз НПТИ В NASM АКСМ В законе НОПППУ ...? Этот случайный сайт списки эти и еще кучу всего (это, где я получил выше организациями, если честно), но я даже не знают, что сайт является заслуживающим доверия, особенно за "признание в отрасли" подряд. Какие сертификации, если таковые имеются, лучше всего заниматься? ...
19 февр. 2011 г., 11:03:06
38

Как набрать вес?

19 лет .Высота 5'9 , Вес 45. Это моя первая попытка. Я геймер. Я не выходил из дома. Отшили за то, что тонкого человека,только вчера. Помогите пожалуйста. ...
12 апр. 2011 г., 8:49:18
25

Можно ли подкачаться и уменьшить живот жир одновременно?

У меня было заблуждение , что делать много упражнения/хрусты помогает уменьшить живота жир. Я хочу набрать вес на данный момент, по которым я считаю, что я должен следовать за избытка калорий питании. Но, если я не ошибаюсь, делать кардио вместе со следующими дефицит калорий в рационе помогает уменьшить живота жир, а также общие жировые отложения быстрее. Итак, мой вопрос заключается в том, как уменьшить живота жир и накачаться одновременно по следующим остаток калории диета? ...
10 дек. 2010 г., 19:57:06