viagra without a doctor prescription cialis online viagra generic buy viagra online generic cialis

Все вопросы

35

Есть ли возрастные ограничения для высокоинтенсивных видов спорта, как бразильское джиу-джитсу?

Около пяти лет назад я сделал бразильского джиу-джитсу около пяти раз в неделю. Это было одно из моих любимых увлечений все время за исключением все количество "неприятностей", которые пришли с ним: боли в кистевой туннель палец онемение боль в колене боль в пояснице шишки и синяки выброшен обратно травмы колена травм ног С появлением семьи, отцовства, и карьерные амбиции, он брал верх в мою жизнь и в конце концов была свернута. Но у меня есть мечта вернуться в него. Проблема теперь мне 41 и я не могу прий ...
11 нояб. 2012 г., 7:46:27
26

Интересные и соревновательных упражнений для пар

Моя жена и я вполне конкурентоспособны, однако существом противоположного пола, это трудно для нас, чтобы конкурировать с такими вещами, как отжимания и т. д. Я ищу, чтобы найти некоторые другие упражнения, которые мы можем делать вместе, чтобы иметь конкурентное преимущество, а где у нас можно на ровном игровом поле. К сведению, моя жена примерно того же уровня тренированности, но не одинаковы с точки зрения прочности. ...
27 мар. 2015 г., 20:58:06
28

Будут калории от алкоголя влияние диету

Как алкоголь калорий работы. Я не говорю про пиво, но прям джин или водку. Я слышал, что это около 100 калорий за унцию, и он не усваивается нормальную систему пищеварения, но и вашу печень. Какой эффект у алкоголя калорий на организм. И я могу уйти с имея каждую ночь джин на строгой диете? ...
1 февр. 2010 г., 16:39:38
27

Кардио до или после тренировки?

Я обычно делаю 10-20 минут кардио (беговая дорожка/эллиптический/Велоспорт) прежде чем я уйду для Весов и других упражнений. Это хорошая практика? Будут ли какие-либо преимущества, если я заказываю моей жизни по-другому? ...
5 июн. 2016 г., 22:32:47
27

Какие упражнения хорошие для наращивать выполнения подтягиваний?

Я не могу сделать ни одного приличного подбородок-вверх, там любой простой альтернативы, которые я мог бы строить в количестве, как предтеча, чтобы быть в состоянии подтянуться? Кроме того есть какие-то веса упражнений, которые могут помочь достичь этого? Есть ли онлайн-ресурсы, наметить программу для новичков научиться подтягиваться и увеличить количество? Может быть, что-то подобное hundredpushups.com что я могу следовать ежедневно (я знаю, что они работают на программу 25 подтягиваний). ...
16 янв. 2010 г., 22:21:07
36

Будет одет во время кардио обеспечит лучшие результаты потери веса?

Это правда, что я должен носить толстые одежды, такой как толстовки, а делать кардио, чтобы больше потеть? Или это только вес воды, что получает положить обратно, когда вы пьете? Я слышал оба. ...
5 янв. 2018 г., 11:02:49
40

Вы должны "почувствовать ожог", чтобы стать сильнее?

Если вашей целью является увеличение силы, вы всегда должны тренироваться до точки, где вы чувствуете ожог позже? ...
25 нояб. 2014 г., 10:18:27
39

Какие личные сертификаты тренера самых уважаемых?

Я рассматриваю проводит персональный тренер сертификации, и я быстро понял, что есть большое количество организаций, которые предлагают персональные тренировки, в том числе: Туз НПТИ В NASM АКСМ В законе НОПППУ ...? Этот случайный сайт списки эти и еще кучу всего (это, где я получил выше организациями, если честно), но я даже не знают, что сайт является заслуживающим доверия, особенно за "признание в отрасли" подряд. Какие сертификации, если таковые имеются, лучше всего заниматься? ...
19 февр. 2011 г., 11:03:06
28

Я должен съесть больше калорий при работе, даже если я пытаюсь похудеть?

Например, если я использую один из этих калькуляторов, которая говорит мне, сколько калорий, чтобы съесть, если я положил, что я сидячий он говорит мне, чтобы съесть (например) 2000 калорий. Если я положил, что я умеренно заниматься 3 раза в неделю он говорит мне, чтобы поесть (Ф. экс.) 2300 калорий. Например, этот калькулятор от здоровья вес форум рекомендует почти вдвое больше калорий за кого-то работать тяжело, чем тот, кто ведет малоподвижный образ жизни. И он рекомендует его для похудения. Это не имеет смысла для меня, если я уйду от сидячего к ...
23 сент. 2010 г., 16:36:17
40

Надо есть меньше углеводов, чтобы похудеть?

Я использую DailyBurn.com как моя система руководство/отслеживания для похудения и я всегда, кажется, ударил моего рекомендуемое ограничение углеводов в течение дня очень легко. Мне очень нравится есть рис, макароны и хлеб. Чтобы поставить это в перспективе, я бью свой лимит углеводов в то же время на половине лимит калорий, жиров и т. д. Я действительно не хотите отказаться от еды, что мне нравится, что не на всех нездоровых (такие как рис и макаронные изделия) для того, чтобы похудеть. Я собираюсь иметь проблемы потери ...
27 апр. 2017 г., 8:57:43
37

Как велосипед по сравнению с другими упражнениями, когда дело доходит до потери жира?

Как велосипед по сравнению с другими упражнениями, когда дело доходит до потери жира? Я подумываю сделать односкоростной велосипед и езда в универ, который находится примерно в 10 минутах езды на автомобиле. Есть хорошая тропа вдоль шоссе-иш часть, которая ведет к университету. ...
6 дек. 2010 г., 1:23:45
36

Каковы симптомы воспаления надкостницы?

Я начал бегать вокруг моего района, на тротуарах или улицах, несколько недель назад. Недавно я взял новый маршрут по велосипедным дорожкам (асфальт?). После пятиминутной разминки Ходьба, я начал пробежку, когда я начал получать боль в правой ноге. Боль была слабая и расположена в середине голени и на наружной поверхности кости. Я остановил бег и сразу же начали протягивать. Этот участок чувствовала себя ооочень хорошо! Являются ли эти признаки воспаление надкостницы? Если так как я могу спокойно тренироваться в таком состоянии, ака профилактики и лечения? ...
8 нояб. 2016 г., 10:38:59
37

Как вода впитывается и выгнали?

Мне было интересно это, потому что я могу убрать галлон воды в разумные сроки, если я просто пить его на некоторое время. Странная вещь заключается в том, что у меня был желудочного шунтирования, так что я может поместиться все, что в моем желудке, в то же время. Так что мой вопрос из трех частей: Как ваше тело впитывает воду? Откуда она впитывает воду? Как долго до того, как вода покидает желудок? Не стесняйтесь игнорировать шунтирование желудка, если он делает третий вопрос. ...
5 апр. 2015 г., 11:39:02
37

Как найти хорошего личного тренера?

Время от времени люди подсказали мне, что я вижу персональным тренером. Однако, то, что я читал и видел, подсказывает мне, что много личных тренеров не очень хорошо, что делает человека бодрым и/или не обязательно знают, что они должны учить. Научить людей делать упражнения с плохой формой, регулярно работающих людей, пока они блюют и т. д., Вещи, которые я видел. Опасаются, что, получив плохой совет от тренера будет хуже, чем не видеть вообще до сих пор не позволили мне всерьез занялся этим делом. Поэтому у меня вопрос ...
14 февр. 2013 г., 9:50:37
34

Работать после длительного периода не осуществляет

Я не работала около 2 лет и я хочу начать снова заниматься спортом. Моя диета тоже очень плохо - я ем много фаст-фуда. Я только около 5 килограммов лишнего веса, хотя, (5'10, 155 фунтов), но я чувствую себя очень нездоровым. Мой вопрос заключается в следующем. Я должен работать на моей диете до получения обратно в снова, работать, или я должен просто запустить оба (и диеты) сразу? Я пытаюсь не отчаиваться, взяв на себя слишком много за один раз, но в то же время я очень хочу вернуться в форму. Итак, что вы думаете, что мне делать, и какие други ...
25 авг. 2010 г., 10:37:10
29

Это правда, что диета гораздо более эффективна, чем упражнения для потери жира?

Я недавно читал Лайл MDonald статья здесь о relaitve достоинствах упражнения против диета для потери жира. Он делает аргумент (с цифрами подкрепить его делом), что в плане потери калорий, тренировки будут гораздо менее дисциплинированный диета. Это на самом деле имеет смысл для меня на уровне кишечника (пардон за каламбур), а за эти годы я никогда не чувствовал себя проявлять в той же мере влияет на мои уровни жира, а диеты ничего. Так приятно читать более формализованной аргументации по делу. Мой вопрос: есть ли у него факты? ...
9 авг. 2016 г., 20:57:30
25

Очень продвинутые упражнения и тренировки, используя только диапазоны сопротивления

Я ищу очень передовые, интенсивные тренировки или сборники упражнений, используя только сопротивление группы. Меня в первую очередь интересуют бесплатные онлайн ресурсы с хорошими картинками или видео. Однако предложений для печатных книг было бы интересно тоже. Вы можете сказать, что это своего рода вопрос в гугле, но я искал в интернете в течение нескольких часов и не нашел хороших ссылок. Поэтому я думаю, что это будет хорошая идея, чтобы собрать здесь некоторые хорошие ссылки на эту тему - возможно, этот вопрос должен быть Wiki сообщества. ...
10 янв. 2013 г., 15:01:09
29

Как я могу организовать свое питание, чтобы разместить вечернюю тренировку?

Мое время тренировки в 7 вечера, когда я выйду с работы и попал в спортзал. Моя цель-сбросить вес, поэтому я не хочу иметь никакой еды после 7-8 вечера. Как я могу разместить блюда/закуски окружающие тренировки для того, чтобы сохранить здоровый график питания? Какое время стоит у меня перед тренировкой перекус/еду? Что если после тренировки закуски содержат? Я думаю, что мой основной прием пищи за день будет где-то во второй половине дня. Я открыт для любых предложений, как для планирования, когда есть и когда, чтобы съесть его. ...
27 авг. 2015 г., 8:40:57
38

Свободный Вес Упражнения

Я lokking для домашних занятий, что я могу сделать легко. Я смотрю на фото или видео, и применить упражнение, вы знаете какие-нибудь хорошие бесплатные или платные сайты за это дело? ...
21 авг. 2017 г., 22:43:30
31

Альтернативы Вибрам пять пальцев

Я бы хотела носить VFFs для бега, но к сожалению у меня чет образный/длина ног и ступни, что сделать это практически невозможно носить. Есть ли недорогие альтернативы, которые я мог бы посмотреть (полный босиком не вариант)? Спасибо Примечание стороны: Я посетил магазин в моем районе, и спросил, если они несли НБС. Затем меня угостили обличительная речь о том, как все эти компании находятся в нем только за деньги, они не для всех бегунов, она изучает подология и они ужасны, зачем кому-то их рекомендовать, и т. д. ...
20 февр. 2017 г., 21:59:55